Workshop Zwangerschapsyoga 

De workshop zwangerschapsyoga wordt voorlopig even "on hold" gezet.

Wel worden er vanaf januari 2012 sessies 'wij zijn zwanger' georganiseerd.

Meer info vind je hier

Zwanger zijn is wondermooi, ... en ook een hele uitdaging. Als mama ben je de basis van waaruit je kindje groeit, terwijl hormonen je hele lichaam, geest en emoties doen veranderen. Yoga kan j(ulli)e perfect helpen in balans te blijven.
 
Zwangerschapsyoga bij Mama Luna wordt gegeven in drie workshops met de thema's:

• Ontspannen
• Ademen
• Bevallen

Je leert hoe je ontspannen en gezond zwanger kunt zijn en je bereidt je uitgebreid voor op je bevalling. Zwangerschapsyoga is trouwens geschikt tijdens elke fase van de zwangerschap.

Het eerste deel van de ochtend wordt er een set van yoga-oefeningen gedaan, speciaal voor de zwangerschap, alsook een diepe ontspanning en een meditatie.
Tijdens het tweede deel van de ochtend wordt het onderwerp ontspannen / ademen / bevallen behandeld met veel ruimte voor korte oefeningen, praktische tips en vragen.

De workshop wordt gegeven door Miriam Terheggen, mama van twee kindjes en internationaal gecertificeerd docente Kundalini Yoga, Kinderyoga en Zwangerschapsyoga.

Je krijgt nadien een ontspanning op cd mee naar huis met muziek en materiaal dat we in de workshop gebruikten. Zo kun je er thuis mee verder.
Naast de yoga en informatie is het heerlijk om samen te zijn en ervaringen te delen met de andere zwangere mama's in deze bijzondere tijd van je leven!
 
Inschrijven doe je bij MamaLuna (telefonisch of via mail). Gezien het beperkt aantal plaatsen is de inschrijving slechts definitief na betaling. Omdat we veel belang hechten aan een persoonlijke aanpak, zullen we je na de inschrijving vragen om even contact op te nemen met Miriam, zodat er kort besproken kan worden hoe je zwangerschap verloopt en of er dingen zijn waarmee rekening moet worden gehouden tijdens de les.

Waar: Op de gezellige eerste verdieping bij Mama Luna
Prijs: 75 euro voor de drie workshops
Wanneer: zaterdagvoormiddag van 10u - 12u30